Plans des parcours
Le parcours souhaité peut être sélectionné sur le plan en haut à gauche. Si vous le souhaitez, le parcours peut être téléchargé sous forme de fichier GPX.
Itinéraires
Le parcours traverse la réserve naturelle du Greifensee. Le parcours du semi-marathon se déroule sur environ 60% d'asphalte et 40% de routes naturelles.
Restauration
Points de ravitaillement du semi-marathon
Km 2,9 Lac de Greifen
Km 7,4 Fällanden
Km 11.5 Maur (+ bananes)
Km 14,6 Badi Egg
Km 17,8 Seefeldstrasse, Riedikon
Km 19,5 Talacker
Km 21,1 Arrivée Stadtpark Uster
points de ravitaillement 10 km
Km 6,1 Champ de foire
Km 8,4 Talacker
Km 10,0 Arrivée Stadtpark Uster
Points de restauration 6,3 km
Km 2,3 Champ de foire
Km 3,9 Talacker
Km 6,3 Destination Parc de la ville Uster
Attention ! Au niveau des postes de ravitaillement, dans le sens de la course, les boissons isotoniques se trouvent sur les premières tables, et l'eau sur les tables suivantes. Les postes de ravitaillement seront signalés par des panneaux spéciaux.
Pacemaker
Cette année encore, des meneurs d'allure expérimentés participeront à la course. Les meneurs d'allure sont habillés de manière voyante et visent des temps finaux prévus entre 1h30 et 2h15 sur la distance du semi-marathon et entre 45 et 70 minutes sur les 10 km. Les meneurs d'allure sont munis d'un sac à dos avec un drapeau sur lequel est imprimé leur temps d'arrivée et sont donc toujours facilement reconnaissables dans la foule des coureurs. Pacemaker 2024
Médecins, services sanitaires, samaritains
Onze postes sanitaires se trouvent le long des parcours. De plus, plusieurs médecins, du personnel d'anesthésie et de secours ainsi que des ambulances sont mobilisés. Un centre médical bien équipé est exploité dans la Pünthalle/l'aire d'arrivée.
Recommandations de l'équipe médicale
Tableau des temps de référence
Tu trouveras le tableau des temps indicatifs pour le semi-marathon du Greifensee à consulter ici.
Chronométrage
Le temps de course est enregistré à l'aide de la puce jetable. Le temps ne commence à courir qu'au moment où la ligne de départ est franchie. Exceptions : Les 10 premiers Overall sont classés après avoir franchi la ligne d'arrivée et FAMIGROS RUN & WIN avec temps brut.. Les participants sont classés dans le secteur correspondant en fonction de leur meilleur temps de course des trois dernières années, ceux qui participent pour la première fois à la Greifenseelauf sont classés en fonction de leur temps de course indiqué.
Veuillez porter le dossard de manière bien visible sur le devant de la tenue de course et remplir le dos du dossard pour les situations d'urgence pendant la course. Les logos des sponsors ne doivent pas être recouverts ou pliés.
